IMG-LOGO
نصب وب اپلیکیشن
14 عادت برای تحول زندگی و موفقیت
  • |

14 عادت برای تحول زندگی و موفقیت

4 سال قبل

14 عادت برای تحول زندگی و موفقیت، در این مقاله تلاش می‌کنیم که نکاتی ظریف اما در عین حال مهم را مرور کنیم تا با توجه به آنها کیفیت زندگی و شخصیت خود را ارتقاء دهید. وضعیت کنونی زندگی شما نتیجه‌ی اعمالی است که تا کنون انجام داده‌اید و اگر به دنبال گرفتن نتیجه‌ای متفاوت در زندگی هستید باید مسیر متفاوتی در پیش بگیرید.

  • 1) صادق باشید :

یکی از مشکل ترین موارد این لیست صداقت است. برخی افراد به خصوص در ایران بر این باورند که صداقت شانس موفقیت را کاهش می‌دهد و اگر دروغ نگویند به هدف خود نخواهند رسید. اما حقیقت این است که برای موفقیت بلند مدت صداقت یک اصل اساسی می‌باشد که بسیار اهمییت دارد.

  • 2) سوال بپرسید :

اگر راجع به چیزی نمی‌دانید به جای اینکه خود را آگاه جلوه دهید، بهتر است که سوال بپرسید. این کار علاوه بر اینکه شما را شخصی کنجکاو و علاقه‌مند به یادگیری نشان می‌دهد ، به شما کمک می‌کند که چیزهای جدید بیاموزید .

  • 3) مدیتیشن کنید : 

مدیتیشن به شما کمک می‌کند که بتوانید آرامش روانی خود را حفظ کنید و بتوانید به بهترین نحو از قابلیت های ذهنی خود استفاده کنید. همچنین انجام بلند مدت این تمرین باعث ارتقای روان و شخصیت شما خواهد شد که شانس موفقیت شما را بسیار افزایش می‌دهد.

  • 4) خلاق باشید :

برای خلاق بودن نیازی نیست حتما یک موتور پرنده اختراع کنید. خلاق بودن به این معنی می‌باشد که بتوانید راه‌های جدید برای کارهای خود پیدا کنید . به کارهای هنری بپردازید .

  • 5) سحرخیز باشید :

بیدار شدن در ساعات اولیه روز باعث می‌شود که انرژی بسیار فوق العاده‌ای در خود احساس کنید و انرژی و زمان بیشتری برای رسیدن به اهداف در اختیار داشته باشید.

  • 6) چیزهای مهم را یاداشت کنید :

مشغله‌ی زیاد در زندگی ماشینی امروز باعث می‌شود که بسیاری مطالب مهم را فراموش کنیم. در بسیاری موارد ناگهان فکری به ذهن شما خطور می‌کند که میتواند راه حل یک مساله‌ی شما باشد. یاداشت کردن این مطالب علاوه بر نظم ذهنی به شما کمک می‌کند که همه چیز را به خاطر داشته باشید.

  • 7) به تغذیه و سلامت خود توجه کنید : 

جسمی که در اختیار دارید تنها جسمی است که به شما داده خواهد شد ، پس از آن درست استفاده کنید ، چون باقی زندگی با شما خواهد بود و به آن نیاز دارید. تغذیه سالم و ورزش را همیشه در نظر داشته باشید.

  • 8) فعالیت‌های خیریه انجام دهید : 

با انجام کارهای خیرخواهانه بخش معنوی وجود خود را سیراب کرده و انرژی درون خود را متحول کنید.

  • 9) سخنرانی برای دیگران را تمرین کنید :

شاید سخت به نظر برسد یا شاید غیر ضروری ، اما این یک مهارت با اهمیت است و شما باید آن را یاد بگیرید و اعتماد به نفس خود را در این رابطه تقویت کنید.

  • 10) روابط اجتماعی خود را گسترش دهید : 

برای رسیدن به موفقیت همیشه افرادی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند و شما را همراهی کنند. در واقع مهارت برقراری ارتباط موثر یکی از پیش‌نیارهای موفقیت است. همچنین آشنایی با افراد جدید شانس شما را برای آشنایی با ایده‌های جدید و دنیاهای متفاوت افزایش می‌دهد.

  • 11) موبایل خود را کنار بگذارید :

یکی از عادات نسل جدید بشر چک کردن مداوم تلفن های هوشمند است. این کار علاوه بر اینکه یک عادت ناپسسند است باعث می‌شود شما زمان زیادی را اتلاف کن

  • 12) در یک زمان فقط یک کار انجام دهید :

زمانی که شما تمام توجه خود را به لحظه‌ی حال و کاری که انجام می‌دهید معطوف کنید ضمن اینکه به بهترین شکل آن را انجام می‌دهید زمان کمتری هم صرف آن می‌کنید. گاهی هم کارها لذتبخش‌تر می‌شوند مثلا اگر موقع غذا خوردن فقط غذا بخورید و تمام توجه خود را با غذایی که می‌خورید معطوف کنید. به عبارت دیگر در لحظه زندگی کنید.

  • 13) کاری بزرگ انجام دهید :

اگر کاری در ذهن خود دارید که به نظرتان بسیار سخت می‌آید و مدت‌هاست که قصد انجام آن را دارید ، بهتر است آن را انجام دهید. انجام چنین کاری باعث می‌شود که هم خود باوری بیشتری کسب کنید و هم تغییری مثبت ایجاد شود.

  • 14) یک کار هنری انجام دهید :

فعالیت در یک رشته هنری باعث می‌شود که ذهن شما با نظم و آرامش بیشتر کار کند و همچنین قدرت خلاقیت شما را افزایش می‌دهد.
در آخر این مطلب لازم به ذکر است که ایجاد تغییر امری زمانبر است و نمی‌توان به یکباره تغییر کرد. برای ایجاد تغییر باید از تغییرات کوچک شروع کنیم و آنها را تداوم دهیم. هر تغییر درونی مانند یک نهال است که نیاز به مراقبت و گذشت زمان دارد تا به ثمر برسد.
 



مهارت نه گفتن

مهارت نه گفتن

آگاهی هائی از دل قرآن حکیم (آیات 2 و 3 سوره شریفه بقره)

آگاهی هائی از دل قرآن حکیم (آیات 2 و 3 سوره شریفه بقره)

آگاهی هائی از دل قرآن حکیم (آیات 3 و 4 سوره شریفه حمد)

آگاهی هائی از دل قرآن حکیم (آیات 3 و 4 سوره شریفه حمد)

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش بیست و پنجم - عدم تحقیر دیگران نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش بیست و پنجم - عدم تحقیر دیگران نشان عزت نفس

آگاهی هائی از دل قرآن حکیم (آیه شماره 2 سوره شریفه حمد)

آگاهی هائی از دل قرآن حکیم (آیه شماره 2 سوره شریفه حمد)

آگاهی هائی از دل قرآن حکیم (آیه شماره 1سوره شریفه حمد)

آگاهی هائی از دل قرآن حکیم (آیه شماره 1سوره شریفه حمد)

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش بیست و چهارم - ثبات رویه و استمرار نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش بیست و چهارم - ثبات رویه و استمرار نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش بیست و سوم - همنشینی با انسانهای ارزشمند نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش بیست و سوم - همنشینی با انسانهای ارزشمند نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش بیست و دوم - عدم توقع و چشم داشت نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش بیست و دوم - عدم توقع و چشم داشت نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش بیست و یکم - کنترل بر احساسات نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش بیست و یکم - کنترل بر احساسات نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش بیستم - خودباوری نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش بیستم - خودباوری نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش نوزدهم - قدر نعمتها و داشته هایمان را بیشتر بدانیم

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش نوزدهم - قدر نعمتها و داشته هایمان را بیشتر بدانیم

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش هجدهم - شجاعت و جسارت نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش هجدهم - شجاعت و جسارت نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش هفدهم - شخصیت مستقل نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش هفدهم - شخصیت مستقل نشان عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش شانزدهم - نقش عزت نفس در شاکرانه زیستن

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش شانزدهم - نقش عزت نفس در شاکرانه زیستن

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش پانزدهم - جهانی تحت کنترل

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش پانزدهم - جهانی تحت کنترل

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش چهاردهم - تاثیر کلام

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش چهاردهم - تاثیر کلام

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش سیزدهم - پرداخت هزینه در قبال رسیدن به آرزوها

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش سیزدهم - پرداخت هزینه در قبال رسیدن به آرزوها

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش دوازدهم - ثبات رویه

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش دوازدهم - ثبات رویه

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش یازدهم - پاکسازی ذهن

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش یازدهم - پاکسازی ذهن

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش دهم - سکوت ذهن

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش دهم - سکوت ذهن

غرق سرور و مستی

غرق سرور و مستی

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش نهم - احساس گناه مغایر با حس خودباوری و عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش نهم - احساس گناه مغایر با حس خودباوری و عزت نفس

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش هشتم - نقش باورها در زندگی

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش هشتم - نقش باورها در زندگی

جویای کرامت خداوند

جویای کرامت خداوند

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش هفتم - ذهن پر هیاهو

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش هفتم - ذهن پر هیاهو

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش ششم - چگونگی کنترل ذهن

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش ششم - چگونگی کنترل ذهن

مسیر رو به نور

مسیر رو به نور

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش پنجم - درک قوانین جذب و شکرگزاری

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش پنجم - درک قوانین جذب و شکرگزاری

رخشان گوهر

رخشان گوهر

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش چهارم - شناخت قدرت شگفت انگیز ذهن (باورها)

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش چهارم - شناخت قدرت شگفت انگیز ذهن (باورها)

رسم آینه

رسم آینه

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش سوم - مفهوم واقعی سپاس گزار بودن

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش سوم - مفهوم واقعی سپاس گزار بودن

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش دوم - ارتباط قانون جذب با قانون شکرگزاری

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش دوم - ارتباط قانون جذب با قانون شکرگزاری

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش اول - عدم رضایت از زندگی

معرفی کتاب شکرگزاری را باور کن - بخش اول - عدم رضایت از زندگی

گام‌های مؤثر در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس - قدم ششم

گام‌های مؤثر در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس - قدم ششم

گام‌های مؤثر در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس - قدم پنجم

گام‌های مؤثر در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس - قدم پنجم

گام‌های مؤثر در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس - قدم چهارم

گام‌های مؤثر در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس - قدم چهارم

گام‌های مؤثر در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس - قدم سوم

گام‌های مؤثر در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس - قدم سوم

گام‌های مؤثر در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس - قدم دوم

گام‌های مؤثر در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس - قدم دوم

گام‌های مؤثر در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس - قدم اول

گام‌های مؤثر در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس - قدم اول

امروز چیست؟

امروز چیست؟

چرا بعضی از ما خانمها در رابطه با همسرو فرزندان حتی دیگران مورد بی احترامی و نادیده گرفته شدن قرار می گیریم؟

چرا بعضی از ما خانمها در رابطه با همسرو فرزندان حتی دیگران مورد بی احترامی و نادیده گرفته شدن قرار می گیریم؟

چگونه ما انسانها خودمان را از بهشت محروم می‌کنیم

چگونه ما انسانها خودمان را از بهشت محروم می‌کنیم